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Mostrando postagens de novembro, 2015
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Betão Marcatto
novembro 30, 2015
"Quero ficar grande e definido!"
Postado por
Betão Marcatto
novembro 30, 2015
Bom dia! É segunda-feira! É dia de treino!
Postado por
Betão Marcatto
novembro 26, 2015
Alguns tipos de frequentadores de academia - parte 2
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Betão Marcatto
novembro 26, 2015
Só tenho 15 minutos pra treinar peito hoje. O que eu faço!?!?!?!
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Betão Marcatto
novembro 24, 2015
Isto é um braço ou uma perna!?!?!?!?!
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Betão Marcatto
novembro 23, 2015
Periodizar seu treino ... porque?
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Betão Marcatto
novembro 22, 2015
Porque usar elásticos ou correntes no levantamento terra?
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Betão Marcatto
novembro 20, 2015
Panturrilhas grotescas se você souber o que está fazendo!
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Betão Marcatto
novembro 19, 2015
Bulking ou gordice???
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Betão Marcatto
novembro 19, 2015
Você está treinando tríceps da forma errada!!!
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Betão Marcatto
novembro 17, 2015
Aumentando o volume do treino com dicas simples
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Betão Marcatto
novembro 16, 2015
Como dividir meu treino semanal?
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Betão Marcatto
novembro 12, 2015
Você demora muito pra treinar!!!
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Betão Marcatto
novembro 11, 2015
Agora essa desgraça de tríceps crescem!!!
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Betão Marcatto
novembro 10, 2015
Mais uma variação pro seu treino de bíceps que você, talvez, ainda não tenha feito
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Betão Marcatto
novembro 09, 2015
Quando for treinar bíceps, lembre-se disso!!!
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Betão Marcatto
novembro 06, 2015
A teoria e a prática
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Betão Marcatto
novembro 05, 2015
Por que periodizar uma série de musculação se eu gosto tanto da minha série?
Postado por
Betão Marcatto
novembro 05, 2015
Deixe de ser bundão!!! Parte 2
Postado por
Betão Marcatto
novembro 05, 2015
Entenda a cadeira flexora e execute o exercício da forma correta
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