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Mostrando postagens de setembro, 2014
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Betão Marcatto
setembro 30, 2014
Um pouco mais sobre a rosca scott
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Betão Marcatto
setembro 26, 2014
Método de Repetição Forçada
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Betão Marcatto
setembro 24, 2014
Isquiotibiais de respeito com a mesa flexora
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Betão Marcatto
setembro 24, 2014
Não gosto do peck deck !
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Betão Marcatto
setembro 22, 2014
Repetições parciais no seu treino de ombros
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Betão Marcatto
setembro 21, 2014
Remada unilateral com halteres : se for fazer, faça direito
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Chega de frescura, Po@#%!&* !!!!
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Método Convencional ou Método por Séries
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Métodos de Treinamento Alternado por Segmento
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Betão Marcatto
setembro 18, 2014
Métodos de Treinamento Localizado por Articulação
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Betão Marcatto
setembro 17, 2014
Coloque o crucifixo no cross em sua rotina
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Betão Marcatto
setembro 15, 2014
Puxe, sim, mas puxe da maneira correta!
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Betão Marcatto
setembro 15, 2014
Elevações laterais corretas
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Betão Marcatto
setembro 14, 2014
Suas panturrilhas não crescem ? Você pode estar fazendo algo errado
Postado por
Betão Marcatto
setembro 13, 2014
Entenda o kickback !
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Betão Marcatto
setembro 11, 2014
Pernas pra que te quero
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Betão Marcatto
setembro 10, 2014
Série gigante de peito
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Betão Marcatto
setembro 09, 2014
Método da Pirâmide
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