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Betão Marcatto
Renasça !
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Betão Marcatto
Treinando duas vezes por dia
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Treino de antebraços - Carretéis da vida
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Betão Marcatto
Elevação lateral modificada
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Tchau, musculação old school
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Batismo de Fogo
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As entrelinhas da academia
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Cadê a minha musculação ?????
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Betão Marcatto
O treino de 400 repetições
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Betão Marcatto
Variando no cross over
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Betão Marcatto
Método FF (forte-fraco)
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