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Mostrando postagens de dezembro, 2015
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Betão Marcatto
dezembro 28, 2015
Pullover : peito ou costas? Paralelas : peito ou tríceps?
Postado por
Betão Marcatto
dezembro 28, 2015
Treino "Tira Nháca" de final de ano
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Betão Marcatto
dezembro 23, 2015
Treinando no dia 23 de dezembro - Academia Corpore em Massaguaçu
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Betão Marcatto
dezembro 21, 2015
Tirem as crianças da sala: treino de peito e tríceps devastador, antes da academia fechar
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Betão Marcatto
dezembro 18, 2015
Atenção, ombros: Fritem!!!
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Betão Marcatto
dezembro 18, 2015
Homens com baixa testosterona
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Betão Marcatto
dezembro 17, 2015
Circuito de bíceps ou "não sinto meus braços"
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Betão Marcatto
dezembro 16, 2015
Uma variação pro seu treino de tríceps
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Betão Marcatto
dezembro 16, 2015
Que distância devo estar do aparelho quando executo extensões de tríceps?
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Betão Marcatto
dezembro 15, 2015
Relato do treino de bíceps
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Betão Marcatto
dezembro 14, 2015
"Acho que joguei minha vida fora. Estou velho. E agora?"
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Betão Marcatto
dezembro 14, 2015
Usando as tri-sets de forma ainda mais insana
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Betão Marcatto
dezembro 13, 2015
Como usar o cinto de musculação?
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Betão Marcatto
dezembro 11, 2015
Reflexões no pós-treino
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Betão Marcatto
dezembro 11, 2015
Último exercício pro treino de peito. Pra fechar com chave de ouro!
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Betão Marcatto
dezembro 10, 2015
Treino de pernas pra destruir qualquer possibilidade de andar no dia seguinte
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Betão Marcatto
dezembro 09, 2015
Periodização de 6 semanas
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Betão Marcatto
dezembro 08, 2015
Guia de treinamento para crianças
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Betão Marcatto
dezembro 07, 2015
Regras de etiqueta pra gym ou "respeito é bom e conserva os dentes"
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Betão Marcatto
dezembro 07, 2015
A musculação prejudica o crescimento das crianças?
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