Circuito de bíceps ou "não sinto meus braços"

Não é todo dia que a academia está vazia. Quando isso acontecer, teste outros métodos de treino. Uma possibilidade é treinar um circuito de bíceps de dar inveja aos adeptos de injeções locais de óleo. Com esse treino, você não reconhecerá seu braço e se sentirá completamente satisfeito!

Stay strong !

Betão