Pular para o conteúdo principal
Pesquisar
Pesquisar este blog
Postagens
Mostrando postagens com o rótulo
bíceps
Mostrar tudo
Postado por
Betão Marcatto
novembro 14, 2019
Tri-set para o seu bracinho de mortadela
Postado por
Betão Marcatto
junho 06, 2019
Treino de bíceps: passeio no inferno
Postado por
Betão Marcatto
janeiro 12, 2019
EXERCÍCIO FINALIZADOR DO TREINO DE BÍCEPS
Postado por
Betão Marcatto
julho 09, 2018
Bíceps insano
Postado por
Betão Marcatto
fevereiro 07, 2017
O treino BAT - bíceps, antebraços e tríceps
Postado por
Betão Marcatto
junho 22, 2016
Rosca 21 sem parar! Até a falha!
Postado por
Betão Marcatto
maio 11, 2016
O Arm Blaster
Postado por
Betão Marcatto
maio 11, 2016
Combinação de exercícios pra bíceps, do tipo bi-set alternada
Postado por
Betão Marcatto
abril 28, 2016
Exercício para bíceps - Bi-set alternada de curl + hammer
Postado por
Betão Marcatto
março 29, 2016
Hoje é dia de bíceps e tríceps
Postado por
Betão Marcatto
março 15, 2016
Rosca simultânea com rotação: conheça seus benefícios
Postagens mais antigas
Página inicial
