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Mostrando postagens de janeiro, 2017

Postado por Betão Marcatto janeiro 31, 2017

O mito da refeição pré-treino

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Postado por Betão Marcatto janeiro 26, 2017

Treino de dorsais - 26 de janeiro de 2017

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Postado por Betão Marcatto janeiro 25, 2017

Porque não tenho os gomos hipertrofiados do abdomen?

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Postado por Betão Marcatto janeiro 24, 2017

Evitando a força elástica e intensificando seu treino

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Postado por Betão Marcatto janeiro 23, 2017

Dicas na execução do supino

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Postado por Betão Marcatto janeiro 16, 2017

Variação pro seu treino de peito - Floor Press

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Postado por Betão Marcatto janeiro 09, 2017

Crucifixo 21 com cabos

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