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Betão Marcatto
outubro 28, 2014
Método de Treinamento Triplamente Parcelado
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Betão Marcatto
outubro 28, 2014
Método do “Puxe-Empurre”
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Betão Marcatto
outubro 22, 2014
Tríceps maiores com o tríceps testa
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Betão Marcatto
outubro 20, 2014
Remada baixa : como fazer
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Betão Marcatto
outubro 19, 2014
Preparando sua batata-doce
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Betão Marcatto
outubro 17, 2014
Entenda a cadeira extensora e maximize seus ganhos
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Betão Marcatto
outubro 16, 2014
Musculação : a estrada
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outubro 10, 2014
Costas + bíceps = dor !
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Betão Marcatto
outubro 08, 2014
Tri-set : usando barras
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Betão Marcatto
outubro 02, 2014
O descanso ativo
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