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Postado por Betão Marcatto julho 31, 2017

Qual e melhor angulação dos cotovelos no supino reto?

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Postado por Betão Marcatto janeiro 23, 2017

Dicas na execução do supino

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Postado por Betão Marcatto outubro 17, 2016

Treino de peito: minha visão pessoal

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Postado por Betão Marcatto junho 06, 2016

Dedique alguns treinos à sua força máxima e saia da estagnação

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