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Mostrando postagens de setembro, 2016
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A verdade, os erros e os acertos do aeróbio em jejum

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Sou iniciante e meu professor só me coloca em aparelhos. Está correto?

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Desmentindo o mito das divisões do peitoral no treino com pesos

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Agonistas, sinergistas e outros "istas" que você deve saber

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Pergunte ao Betão: hérnia de hiato

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Eu só quero puxar meus ferros

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Destaque seus trapézios com essas dicas

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