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Betão Marcatto
setembro 30, 2014
Um pouco mais sobre a rosca scott
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Betão Marcatto
setembro 26, 2014
Método de Repetição Forçada
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Betão Marcatto
setembro 24, 2014
Isquiotibiais de respeito com a mesa flexora
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Betão Marcatto
setembro 24, 2014
Não gosto do peck deck !
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Betão Marcatto
setembro 22, 2014
Repetições parciais no seu treino de ombros
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Betão Marcatto
setembro 21, 2014
Remada unilateral com halteres : se for fazer, faça direito
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Chega de frescura, Po@#%!&* !!!!
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Método Convencional ou Método por Séries
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Betão Marcatto
setembro 19, 2014
Métodos de Treinamento Alternado por Segmento
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Betão Marcatto
setembro 18, 2014
Métodos de Treinamento Localizado por Articulação
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Betão Marcatto
setembro 17, 2014
Coloque o crucifixo no cross em sua rotina
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