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Postado por Betão Marcatto janeiro 30, 2013

Método FF (forte-fraco)

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Postado por Betão Marcatto dezembro 17, 2012

Um exercício, várias repetições

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Postado por Betão Marcatto novembro 27, 2012

Novo sistema de Treino - DTP - Calendário

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Postado por Betão Marcatto novembro 23, 2012

Novo sistema de Treino - DTP - dia 2 - cardio

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Postado por Betão Marcatto novembro 22, 2012

Novo sistema de Treino - DTP

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