To c umas duvidas sobre treino treino peito c triceps cinco exercicios tres series de 12 p peito e 4exercicios 3 series d 10 series. Suplementos, 40gramas d albumina d manhã. Antes do treino 4caps d bcaa plus, durante o treino 50 grams de malto.Pós treino 4caps de bcaa plus 40 de whey 40de malto.e um banho frio. E almoço feijão arroz e carne seca.
Betão, minha dúvida foi enviada dia 2...
ResponderExcluirO título do e-mail é: Dúvidas sobre Bodybuilding!
Gostaria de saber esse fim de semana pois segunda eu já iria comprar as coisas.
Valeu!
Vou fazer uma edição monstra, tirando a dúvida de todo mundo que enviou o e-mail ... hoje e amanhã .... uns 50 e-mails ... eheheheh Abraço !
ResponderExcluirTo c umas duvidas sobre treino treino peito c triceps cinco exercicios tres series de 12 p peito e 4exercicios 3 series d 10 series. Suplementos, 40gramas d albumina d manhã. Antes do treino 4caps d bcaa plus, durante o treino 50 grams de malto.Pós treino 4caps de bcaa plus 40 de whey 40de malto.e um banho frio. E almoço feijão arroz e carne seca.
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