segunda-feira, 6 de junho de 2011

DICAS 01 - TREINO DE BÍCEPS

Acrescente intensidade no seu treino de bíceps fazendo a combinação do vídeo!

5 comentários:

  1. betao puta que pariu irmao fiz esse treino de biceps que isso pensei que minha pele iria esplodir gostei muito recomendo (yy'

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  2. Betão eu faço ai 4 de 8 ou 4 de 12?
    tenho 20 anos tenho 1 ano malhando
    tinha 54 kilos to com 64 kilos to com 35 de braço
    .

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  3. Eu cresci 2cm irmão, em 1 mês e 3 semanas.

    Muito obrigado!

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