O Natal, o Ano Novo e o Carnaval não destruíram seu shape


Bom ... já se passaram as festas de Natal. O ano novo já começou faz tempo. Até o Carnaval acabou. E agora, qual vai ser a desculpa pra esse seu corpinho deformado? Talvez seja a hora de você começar a refletir sobre o seu comprometimento com seus treinamentos e modo de vida.

Sejamos sinceros ... se você acha que foram as festas de final de ano que "embaçaram seu shape" ... se acha que a culpa foi "daquele monte de gordura que sua mãe fez" ou que "se não tivesse bebido tanto estaria melhor" é porque seu plano de vida não era sustentável o suficiente pra te dar suporte em tempos em que você deveria se divertir. Isso mesmo que você leu : se divertir. 

Você não socializa por causa do seu estilo de vida. Não fica acordado até tarde. Não gasta o dinheiro da dieta com um tênis novo. Você merece essa "desnorteada" no final do ano, pra conversar com sua família, rever amigos ... e mostrar seu shape.

Mas se esse "excesso" desvirtuou seu corpinho é porque não era um shape consolidado. Poderia ser retenção ou qualquer outra coisa. Mas se você perdeu peso considerável, acumulou gordura ou qualquer outra tragédia em algumas horas de comilança, sinto lhe informar, mas você precisa rever os conceitos de treino, dieta e tantos outros parâmetros de uma vida que você ACHOU que levava, mas realmente não leva.

Não. Você não perderia o shape que achava que tem porque tomou vinho no Natal, comeu um pudim de doce de leite no Ano Novo e saiu com algumas meretrizes no Carnaval. Não ... mas se isso aconteceu com você é porque você era uma farsa e era "exemplo" apenas pra sedentários.

Uma estrutura com um forte alicerce não cai com uma ventania. Beber um copo de vinho não iria catabolizar sua massa muscular. O pão doce que a vovó fez e você comeu três pedaços não seriam suficientes pra deformar sua cintura. Pare de procurar culpados pra sua suposta queda momentânea. Essa queda já estava aí antes do período festivo. Você carrega esse declínio há tempos. Pare de se enganar.

Aproveita que essas festas passaram e começa, desde já, a pensar em um plano para que essa não seja a mesma desculpa que você usa há anos. O Papai Noel, as pessoas que colocam camiseta branca no Ano Novo e os foliões agradecem sua sinceridade!

Stay strong !

Betão 

Comentários

  1. Uma das maiores verdades ja ditas... shape sólido nao cai por pouca coisa. Mas e se forem muuuitas meretrizes? 🤔

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    1. aí depende ... "muuuitas" é um conceito bem relativo .. AhuhaHUuhuhahua

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