Bi-sets devastadoras para peito

Primeira bi-set

Supino reto com barra + supino inclinado com halteres

Segunda bi-set

Supino inclinado barra + fly reto

Terceira bi-set

Crucifixo reto + peck deck

Quarta bi-set

Cross over + supino declinado com barra

Stay strong !

Betão