Bate-papo ...

Um dia, pelo menos um dia, em nossas vidas, nos olhamos no espelho, decepcionados, frustrados, surpresos. "A musculação é ingrata" é a frase que martela em nossa cabeça, afinal, já a lemos e a ouvimos diversas vezes.

"Não sei mais o que faço" ou "Vou dar um tempo nos treinos" é a perigosa frase seguinte.

Um dos problemas que você pode estar enfrentado é o famoso platô de ganhos, que acontece com todos. Mas o estopim pro pensamento negativo é um erro que ocorre muitas vezes : você está se comparando com pessoas que não conhece ao invés de se comparar com você mesmo antes dos ferros. 

"Como assim, Betão !?!?!"

Você olha pro lado e vê um camarada grande, vascularizado, etc ... mas não sabe há quantos anos ele treina, o que abdicou na vida, se faz uso de esteróides, etc, etc, etc ....e já começa a se comparar com ele ... tremendo erro, pimpolho .... Você tem que se comprar consigo mesmo, semanas atrás, meses atrás, anos atrás ... Essa, sim, é uma comparação justa, onde você poderá enxergar seus ganhos, sua evolução e se preparar o próximo passo ...