tag:blogger.com,1999:blog-2872903417562109931.post2659273060612681268..comments2023-10-15T06:56:04.846-03:00Comments on Blog do Betão: Super-séries pra detonar os braçosBetão Marcattohttp://www.blogger.com/profile/03390829559165253564noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-2872903417562109931.post-76097533756462694732015-02-02T10:49:06.784-02:002015-02-02T10:49:06.784-02:00Essa super série deve ser utilizada em que parte d...Essa super série deve ser utilizada em que parte do treino? Ou quantas vezes pode ser realizada? Seria proveitoso jogar: biceps direta mais triceps francês depois biceps martelo e triceps testa, podem ser realizados várias vezes? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09829996682959946909noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2872903417562109931.post-83682244179661829132014-12-27T23:15:44.557-02:002014-12-27T23:15:44.557-02:00mas não fadigaria o músculo? pra que serve o super...mas não fadigaria o músculo? pra que serve o super set...para ganho de massa e resistencia? Eu treinaria até a sentir a hipertrofia ou após a hipertrofia continuar até a leve lesão????Assuero Domingueshttps://www.blogger.com/profile/09700985720390277767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2872903417562109931.post-52117879587316823132014-07-29T11:18:40.480-03:002014-07-29T11:18:40.480-03:00YEAH !YEAH !Betão Marcattohttps://www.blogger.com/profile/03390829559165253564noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2872903417562109931.post-33568343257801663962014-07-29T09:46:48.890-03:002014-07-29T09:46:48.890-03:00Incluso nas minhas 3 super-séries pro treino de bí...Incluso nas minhas 3 super-séries pro treino de bíceps e tríceps hoje ;)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/01385339497935239153noreply@blogger.com