segunda-feira, 28 de novembro de 2016

E-Book : Let It Burn - Treino exclusivo para as meninas


Agachamento, leg press, extensora ... tornozeleiras .... aposto que é isso que você, menina, treina no seu dia de pernas. O professor te diz pra você colocar muita carga, fazer alguns abdominais e um dia só de treino de membros superiores.

Só que você não vê mudanças e está prestes a desistir de treinar, achando que a musculação não é pra você. Não faça isso!

Deixe-me ajudá-la a ter o corpo que sempre sonhou com esse programa de treino, criado especialmente pra você que cansou do mimimi de professor e cansou de treinar com tornozeleiras inúteis! 

Como bônus, você ainda terá um programa de membros superiores pra ficar com costas, peito, ombro e braços rígidos e torneados.

Conteúdo :

Diferenças Anatômicas
Programa de Treino
Perguntas Frequentes
Treinando na Gravidez
Musculação e TPM
 

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