segunda-feira, 2 de maio de 2016

6 opções de sanduíches pós-treino


Muitos de nós temos rotinas bem problemáticas no que diz respeito ao tempo disponível pra preparar refeições. Muitas vezes, o treino é feito no intervalo do trabalho e estudo. Para esses casos, sanduíches são ótimas opções, pois são ricos em carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais.

Abaixo, listo 6 opções de sanduíches de rápido preparo e de ótima recuperação nutricional. Enjoy !




Stay strong !

Betão

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