quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Consuma mais zinco!


O zinco é muito importante para o organismo porque é encontrado em todos os tecidos do corpo e está diretamente envolvido na divisão celular.

É um poderoso antioxidante, ajudando a prevenir o câncer, combate a depressão e está envolvido na função endócrina, mantendo os níveis hormonais ideias.

A deficiência de zinco causa infertilidade e baixa libido.

Há um teste muito simples para sabermos se temos deficiência ou não de zinco. É um teste ligado ao paladar (gosto). Ele funciona porque sabemos que gosto e cheiro são dependentes da existência adequada de zinco no organismo.

Para fazer este teste, você precisará de sulfato de zinco (cerca de 2 colheres de chá). Coloque-o na boca, saboreando-o, segurando-o na língua. 

Se você tiver a sensação de que está com água em sua boca, você é muito deficiente de zinco. 

Se você provar algo ligeiramente metálico, você é moderadamente deficiente de zinco.

Se você sentir um gosto "nojento", ou fortemente metálico e desagradável, seus níveis de zinco são, provavelmente, adequados.

Claro que esse teste está sujeito a percepção individual de cada um e não é 100% válido, mas é uma boa referência pra muitos. 

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