terça-feira, 2 de junho de 2015

Prepare-se de maneira eficiente para o teste físico da sua vida

Escolheu sua profissão, estudou para a prova escrita e agora é hora de mostrar toda a sua dedicação no teste físico.

Mas não adianta treinar da forma convencional ou mesmo treinar por conta própria e arriscar um resultado negativo. Os testes para as carreiras militares, civis, federais e penitenciárias possuem peculiaridades que só um profissional especialista pode lhe orientar ! Observe a seguinte conversa :

Candidato ao concurso público da PM para seu professor de musculação :
"Profi, preciso fazer barra para o concurso da PM mas não consigo fazer nenhuma e agora ?"

E agora ? É simplesmente se pendurar em uma barra e ir tentando ?
Não ! Seu treino precisa de progressões, body row´s, treino de músculos auxiliares, etc

Adquira meu plano online TAF COACH e prepare-se de maneira eficiente para o seu concurso !

Atenciosamente,
Betão Marcatto
(CREF 054255/SP)


 
FAQ – Perguntas frequentes
Quais são as garantias que irei passar no teste físico ?
Diferentemente da prova objetiva, onde temos o conteúdo da prova mas não as questões, na prova física, sabemos exatamente o que e como será. Com base nisso, o conteúdo do treinamento é criado de forma personalizada, atacando seus pontos fracos e deixando-o apto a competir, de igual pra igual, com qualquer candidato.


Se eu adquirir o treinamento, ele também servirá pra meu irmão ?
Não, pois o conteúdo é feito através de um questionário (anamnese), onde podemos apontar seus pontos fracos, rotina de trabalho, horários, etc. O treinamento é 100% personalizado, não é receita de bolo.


Eu preciso estar matriculado em uma academia pra seguir seu treinamento ?

Não, necessariamente. Se você estiver matriculado em uma academia, seu treinamento incorporará os aparelhos disponíveis na mesma. Mas não é obrigatório. Desenvolvo seu treino para ser executado em casa, praça pública, condomínio, clube, etc.


Mas um treinamento online de musculação realmente funciona ? Eu entenderei todos os exercícios ?
O treinamento é montado no Excel, onde haverá explicações, figuras, esquemas, tabelas, etc. Além disso, o aluno tem suporte online, via e-mail ou através de whatssap, onde pode tirar dúvidas a qualquer momento.


Tenho dores nos joelhos, ombros e nas costas. Há algo que possa ser feito ?
Existem exercícios que irão fortalecer sua musculatura. Se você não possui nenhum impedimento médico, posso lhe orientar de forma a minimizar suas dores, quiçá, eliminá-las com treinamento de musculação correto.


Não tenho fôlego algum. Existe treino pra isso ?
Existe, sim. Você será treinado na parte aeróbia, de forma progressiva. Se estiver matriculado em uma academia, seguirá uma tabela de velocidades na esteira, protocolos que irão sendo, calculadamente, aumentados, de acordo com sua evolução. Se fizer seus exercícios na rua, será orientado da mesma forma, com aplicativos de celular ou qualquer outro tipo de parâmetro de controle.


Não arrisque ! Prepare-se !

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