segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

SHAKE SUPREMO DE CHOCOLATE COM PASTA DE AMENDOIM


A nutrição é fundamental para todos que desejam melhorar seus corpos, seja no ganho de massa muscular ou perda de gordura. Porém a verdade é que poucas pessoas se alimentam da maneira correta durante o dia. Em alguns momentos do dia nosso corpo precisa receber nutrientes mais rapidamente, como de manhã e nos momentos próximos do treino de musculação.

E é exatamente aí que entram os shakes!
 

SHAKE SUPREMO DE CHOCOLATE COM PASTA DE AMENDOIM
 

350ml de Água
4 Cubos de Gelo
1 Colher de Sopa de Creme de Leite
1 Colher de Sopa de Manteiga de Amendoim
2 Colheres de Sopa de Whey Protein de Chocolate


Insira os ingredientes no liquidificador, bata por 60 a 90 segundos e está feito!

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