quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Intensificando o trabalho dos gastrocnêmios

Um método simples de intensificar o trabalho das panturrilhas no exercício flexão plantar sentado é projetar o corpo pra frente.

Simples e eficiente !

Abraço do Betão !

2 comentários:

  1. Boa....Betão, seguindo o mesmo raciocínio a reciproca contraria seria verdadeira?? Ou seja, ao se fazer este exercício, algumas vezes por descuido mesmo, é executado projetando-se o corpo para traz, neste caso estaremos "roubando", certo??
    Abrass

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