domingo, 20 de maio de 2012

Os pés e o Leg Press

Muita gente me pergunta sobre a posição dos pés na plataforma do leg press. Aproveitei o excelente desenho do livro "Guia dos Movimentos de Musculação, abordagem anatômica" para tentar dar uma esclarecida nesse assunto. Enjoy!

Betão Marcatto

3 comentários:

  1. da hr betao, axei q quem colocava os pes meio distantes estava fazendo errado rsrsrs, mais agora entendo hehe, volta escrever firme aeeee o/

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  2. Embora eu já soubesse disso, foram exelentes informações.

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